Jak zachować bezpieczeństwo w górach zimą?
Góry zimą przyciągają wielu turystów swoim pięknem, aurą oraz warunkami śnieżnymi. Jednak istnieje też druga strona medalu, którą są liczne niebezpieczeństwa. W tym artykule opisaliśmy kilka rad, które pomogą uniknąć Ci ich uniknąć.
Ślepota śnieżna. Jak jej uniknąć?
Podczas sezonu zimowego zarówno na stoku, jak i na trasach górskich można paść ofiarą ślepoty śnieżnej. Jest to tymczasowa utrata wzroku, którą powoduje intensywne promieniowanie słońca, doprowadzające do oparzeń nabłonka rogówki.
Powodem takiego stanu rzeczy jest śnieg, który odbija znacznie promienie słońca oraz wysokość nad poziomem morza. Prowadzi ona do tego, że do oczu dociera więcej promieni UV, niż na nizinach. Długotrwałe narażenie na takie warunki może skutkować także poważniejszymi uszkodzeniami oczu.
Aby uniknąć ślepoty śnieżnej, zaopatrz się w okulary przeciwsłoneczne lub gogle z filtrem UV. To najprostszy sposób na zadbanie o oczy podczas zimowych eskapad. Dodatkowo pilnuj czasu, który poświęcasz na aktywności na zewnątrz w ciągu dnia. Im dłuższa ekspozycja na promieniowanie UV, tym większa szansa na dostanie ślepoty śnieżnej.
Gdy już zauważysz objawy tego schorzenia, jakimi są ból oczu, uczucie piasku pod powiekami, a także łzawienie oraz światłowstręt, postaraj się odpocząć w ciemniejszym miejscu. Możesz wspomóc się także kroplami do oczu.
W przypadku nieustępujących objawów pójdź do lekarza. Więcej informacji na temat ślepoty śnieżnej znajdziesz w artykule, do którego prowadzi ten link: https://www.decathlon.pl/c/misc/slepota-sniezna-przyczyny-objawy-i-leczenie_618b21e9-aeb7-4d90-8245-43e7b268be6b.
Lawiny
Kolejnym potencjalnym zagrożeniem dla osób przebywających w górach zimą są lawiny. Warto wiedzieć, że schodzą one nie tylko na wysokich, stromych stokach. Mogą wystąpić już przy nachyleniu przekraczającym 30 stopni.
Ryzyko pojawienia się tego zjawiska zwiększa świeży opad śniegu, gwałtowne ocieplenie, silny wiatr oraz deszcz. Dlatego obserwacja terenu, rozpoznawanie oznak niestabilności pokrywy śnieżnej, kontrolowanie prognoz pogody oraz umiejętność rezygnacji z atrakcyjnej trasy są wyjątkowo istotne.
Warto mieć ze sobą podczas wędrówek w zagrożone lawiną tereny oraz uprawiania sportów na nieoznaczonych trasach podstawowy zestaw lawinowy. Składa się on z detektora, sondy i łopaty. Przydatne będą także regularne szkolenia z obsługi sprzętu oraz ćwiczenia scenariuszy ratunkowych.
Wypadki na stoku
Podczas szczytu sezonu tłok na stokach narciarskich może być olbrzymi. Powoduje to, że trudniej zauważyć osobę potrzebującą udzielenia pomocy. Sama pomoc również staje się bardziej skomplikowana z racji na ilość poruszających się po stoku osób.
Przede wszystkim w razie wypadku oznacz miejsce, w którym znajduje się poszkodowany. Użyj do tego dwóch nart, tworząc z nich znak „X”. Alternatywnie możesz posłużyć się kijkami. Gdy upewnisz się, że jesteście bezpieczni, możesz udzielić pierwszej pomocy, w międzyczasie wzywając służby ratunkowe.
Najważniejszą zasadą w każdej sytuacji kryzysowej w górach jest zachowanie rozwagi, brak paniki i słuchanie się poleceń oraz zasad. Mogą one uratować zdrowie, a nawet życie.
Artykuł sponsorowy
